نزلات البرد وعلاجها بطرق طبيعية

نزلات البرد وعلاجها بطرق طبيعية

نزلات البرد وعلاجها بطرق طبيعية

نزلات البرد قد تصاب بها في الصيف أو الشتاء وحتى لا تلجئ للأدوية والمُسكنات يمكنك علاج البرد بالزنجبيل . أن الزنجبيل من التوابل التي تساعد في علاج البرد . ونحن نعلم جميعاً  أن البرد عدوي تصيب الجهاز  التنفسي  بسبب العديد من الفيروسات المختلفة . وهذه الفيروسات جسيمات تخترق الطبقة المخاطية من الأنف والحلق مما يتسبب في حدوث البرد .

علاج نزلات البرد بالزنجبيل

  • يعد الزنجبيل مضاد طبيعي الذي يساعد في مكافحة المرض والبكتريا التي تسبب البرد وأعراضه .
  • يساعد الزنجبيل في تحفيز العرق وبالتالي تقليل درجة حرارة الجسم .
  • يحتوي الزنجبيل علي خصائص مطهرة  ومضادات الإلتهابات والذي يساعد في تدعيم صحة الجهاز المناعي ومنع البرد وأعراضه .
  • يعمل بمثابة مثبط للسعال لأنه من مضادات  الهيستامين الذي يقوم بتخفيف البرد وأعراضه .
  • يعمل الزنجبيل بمثابة خافض للحرارة  ومهدئ يساعد في علاج البرد وتجعلك تشعر بالراحة .

 

نزلات البرد وعلاجها بطرق طبيعية
نزلات البرد وعلاجها بطرق طبيعية

 

كيف يمكنك علاج نزلات البرد بالزنجبيل؟

يمكنك إستخدام الزنجبيل بطرق مختلفة لعلاج الزنجبيل وإليك قائمة بأكثر الأساليب الشائعة في علاج البرد :

الطريقة الأولي، ( الزنجبيل والليمون والعسل ) :

  • قم بأخذ معلقة كبيرة من الزنجبيل لوضعها في وعاء متوسط الحجم .
  • ثم إضافة 1 كوب ماء المغلي فوقها وتركه حوالي 3 دقائق ليتم نقعه .
  • بعد ذلك، وضع 1 معلقة كبيرة من عصير الليمون الطازج ومعلقة من العسل مع التقليب جيداً حتي يتم إذابة العسل في الماء الساخن .
  • عند تناول هذا الخليط يساعد في الحماية من الإصابة بالبرد والقضاء علي أعراضه .

القرفة والزنجبيل :

  • تعمل القرفة كمطهر جيد يعمل علي قتل الفيروسات التي تسبب البرد وتعمل علي تهدئة الحلق وبالتالي تقليل أعراض البرد .
  • قومي بإضافة 1/2 معلقة صغيرة من القرفة المطحونة إلي الزنجبيل والليمون والشاي والعسل .
  • ثم تقليب المكونات جيداً معاً قبل تناول الخليط .

    الزنجبيل مع الثوم :

    يساعد الثوم في تقوية الجهاز المناعي لأنه يعمل بمثابة مضاد للفيروسات التي تؤدي إلي البرد .

    يمكنك طحن الثوم والقرنقل ثم إضافته إلي خليط الزنجبيل وتركه لمدة 20 دقيقة .

    الطريقة الثانية :

    يعمل الزنجبيل علي تقليل الإلتهابات وعلاج إضطرابات المعدة  والغثيان الناتجة عن البرد . كما يعمل الزنجبيل علي تقليل السعال  وبالتالي علاج البرد .

    الخطوات :

    • تجهيز قمع جاف ووضعه علي زجاجة  وإضافة كوب من السكر إليه .
    • ثم إضافة حوالي 1/4 معلقة  خميرة طازجة  إلي الزجاجة من خلال القمع .
    • أخذ حوالي 2 ملاعق من مسحوق الزنجبيل الطازج  إلي كوب القياس .
    • مع إضافة عصير الليمون والجريب فروت إلي كوب القياس .
    • يفضل إضافة كل هذه المكونات  من خلال القمع وإضافة الماء بالتدريج ثم العمل علي هز الزجاجة لكي تختلط المكونات معاً .
    • وضع الزجاجة في مكان دافئ لمدة تصل إلي 24 – 48 ساعة .
    • وفي النهاية، صب الخليط في كوب لتناوله حسب الحاجة .
    • عند إتباع هذه الطريقة بإنتظام تساعدك في التخلص من ألام المعدة وغيرها من أعراض البرد .

    الطريقة الثالثة :

    • عند وضع الأنف أعلي بخار الماء الساخن بالزنجبيل يقلل من تورم الجيوب الأنفية وعلاج نزلات البرد .
    • يمكنك إضافة القليل من الفلفل الحريف لشاي الزنجبيل للتخلص من البرد .
    • كما أن هناك طريقة أخري وهي أخذ معلة صغيرة من الفلفل الحريف مع الزنجبيل ورش الخليط علي الجوراب ثم إرتداء هذا الجوراب .
    • هذه الطريقة تساعدك في الحفاظ علي قدميك دافئة والتعرق للتخلص من السموم  .

    الطريقة الرابعة  ( الزنجبيل مع العسل والليمون) :

    • تقطيع الليمون إلي شرائح ثم الحصول علي عصير الليمون .
    • ثم إضافة الزنجبيل إلي عصير الليمون مع العمل علي التقليب جيداً وإضافة العسل حسب الرغبة .
    • ترك الخليط لبضع ساعات قبل تناوله والإحتفاظ بالكمية المتبقة في الثلاجة .

    الطريقة الخامسة :

    • أخذ حوالي 10 جرام من الزنجبيل  وتقطيعها إلي شرائح صغيرة .
    • العمل علي غلي هذه القطع في كوب من الماء حتي يغلي .ثم رفعه من علي درجة الحرارة .
    • تصفية الخليط وتناوله حسب الحاجة لتخفيف أعراض البرد.

    صوص الدجاج بالزنجبيل :

  • نزلات البرد وعلاجها بطرق طبيعية
    نزلات البرد وعلاجها بطرق طبيعية
  • يساعد صوص الدجاج بالزنجبيل علي تخفيف أعراض البرد، وإليك طريقة عمل مرق الدجاج بالزنجبيل :

    المكونات :

    • دجاجة ( 3 كيلو و1/2 ) .
    • 2 ملاعق زيت السمسم .
    • 1/4 زيت الزيتون .
    • 1/2 كوب زنجبيل مفروم ناعم .
    • 1/2 كوب بصل أخضر مفروم .
    • 1 معلقة صغيرة ملح .

    الطريقة :

    • وضع الدجاجة في وعاء مغطي بكمية كافية من الماء لتغطية الدجاج .
    • ترك الوعاء علي النار حتي تغلي علي نار خفيفة لمدة 25 دقيقة .
    • يتم غسل الدجاج تحت الماء البارد وتركه حتي يجف ثم فرك الدجاج بزيت السمسم .
    • بعد ذلك، تقطيع الدجاج بعناية وتركه حتي يبرد .
    • ثم العمل علي تسخين زيت الزيتون ثم يضاف إليه الزنجبيل والبصل الأخضروالطهي لمدة 30 ثانية مع إضافة الملح .
    • بعدها يمكنك صب هذا الصوص علي الدجاج للتخلص من البرد وأعراضه .

    حساء الزنجبيل :

    يساعد حساء الزنجبيل في منع أعراض البرد  وإليك طريقة عمل حساء الزنجبيل :

    المكونات :

    • 3 ملاعق كبيرة ملح .
    • 1/2 جزر .
    • 2 كوب بصل أبيض مفروم .
    • 1 معلقة زنجبيل مفروم .
    • 2 كوب ماء .
    • 2 كوب حساء خضار .
    • 2 برتقال .
    • ثوم .
    • ملح حسب الرغبة .

    الخطوات :

    • وضع الحساء في وعاء علي درجة حرارة متوسطة .
    • بعد ذلك العمل علي إذابة الزبدة و البصل والجزر لمدة 8 دقائق ..
    • ثم إضافة القليل من الملح والجزر لوضعه علي نار هادئة لمدة 20 دقيقة .
    • صب الحساء في طبق التقديم وتناوله بإنتظام للتخلص من البرد .
    • كل هذه الطرق تساعدك في التخلص من البرد والإنفلونزا